ハードル走上達のコツ無料メールマガジン ハードル走での記録を伸ばしていくには 一流の選手がどのような練習やトレーニングをしているのか？ 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか？ を知ることが、一番の近道です。た．図3 に示したハードル走の技能ポイント を1 時間目と比較し，5 段階 (5できるように なった~1できるようにならなかった) で評 価してもらった． ③ 「わかる」 ハードル走のイラストに記入されたコメン トから見取ることとした(図7)．毎時間その授1 第1学年及び第2学年の指導のポイント 走の運動遊び 距離や方向などを決めて走ったり，手でのタッチやバトンをパスする折り返しリレー遊びをしたり，段ボールや輪などの低い障害物
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